Grübeln: Wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst (BALANCE Ratgeber)

Grübeln: Wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst von Tobias Teismann beschäftigt sich mit der Frage, wie man das ständige Gedankenkarussell anhält. Denn wer kennt es in schwierigen Zeiten nicht, dass die Gedanken sich immer wieder im Kreis drehen und praktisch in Dauerschleife wieder auftreten. Die unsichtbare Wolke über dem Kopf wird dunkler, braut sich zu einem regelrechten Gewitter …

“Der Zahlendieb” von Oliver Sechting mit Karen-Susan Fessel

Oliver Sechting ist Autor, Sozialpädagoge und Filmschaffender im Dokumentarbereich und hat eine Leidenschaft für Zahlen. Doch genau genommen, geht diese Leidenschaft weit über das übliche Maß hinaus. Er hat eine Zwangsstörung, die mit der Zahl “7” zu tun hat, diese Zahl oder besser das Zahlensystem gibt ihm ein Gefühl von Sicherheit, ein Gefühl, das ohne eine Zahl fehlt. In seinem …

Perfektionismus – Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben von C. Altstötter-Gleich & F. C.M. Geisler

Perfektionismus ist ein Begriff der vielen nicht unbekannt ist. Das gleichnamige Buch “Perfektionismus – Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben” von C. Altstötter-Gleich & F. C.M. Geisler befasst sich mit den unterschiedlichen Formen des Charaktermerkmals. Denn Perfektionismus ist keinesfalls ungewöhnlich, dennoch gibt es viele Ausprägungen, die jeden von uns in unterschiedlicher Stärke treffen kann. Gleichzeitig, mit der unterschiedlichen Stärke, kann Perfektionismus …

“Gute Laune an jedem Arbeitstag” von Dörthe Huth

“Gute Laune an jedem Arbeitstag” von Dörthe Huth verspricht nicht, dass man demnächst nur noch gut gelaunt bei der Arbeit erscheint und diese ebenso gut gelaunt wieder verlässt. Nein, viel mehr empfiehlt die Autorin sich mit den Ursachen der schlechten Laune zu befassen. Was an Ihrer Arbeit oder Ihrem Umfeld verursacht Unwohlsein und Stress? Struktur des Sachbuchs “Gute Laune an …