Kategorie: Bibliothek

“Was Lebenskünstler richtig machen: Von Achtsamkeit bis Zufriedenheit” von Harald Görlich

Wären auch Sie gerne einer von diesen Lebenskünstlern, die sich eigentlich von nichts erschüttern lassen? Wären Sie gerne zufriedener, selbstsicherer oder einfach nur anders als Sie es sind? Der Autor Harald Görlich ist Direktor eines Lehrerseminars für Gymnasien und Berufsschulen. Außerdem ist er Lehrbeauftragter an der Zeppelin Universität Friedrichshafen. Er ist darüber hinaus systemischer Coach mit Schwerpunkt Gesundheit, Trainer für …

Gabriele Oettingen: “Die Psychologie des Gelingens”

“Die Psychologie des Gelingens” von Gabriele Oettingen beschreibt welche Schritte man unternehmen muss, um Träume Realität werden zu lassen. Wie auch schon bei anderen Büchern, wo es um die Erreichung seiner Ziele geht, bezieht sich die Autorin auf Forschungsergebnisse, Studien und Erkenntnisse Anderer, bringt jedoch auch zahlreiche eigene Ideen oder Abwandlungen bestehender mit ein. So kommt mir ihr WOOP-System als …

Hochbegabung: Was ist wirklich originell?

Hochbegabte: Sind Non-Konformisten origineller oder nur kreativer? Wer über Hochbegabte sagt, sie seien originell, denkt zumeist an solch Wunderkinder wie Mozart, oder irgendwelche talentierten Sportler, doch Originalität bei “Hochleistern” ist wirtschaftlich ebenso wichtig. Bei Underachievern jedoch wird eine Originalität oft verneint. Doch was genau ist eigentlich diese Originalität? Kommt sie einem Gedankenblitz gleich? Kann man sie fördern, verursachen, anbahnen? Oder …

“Innerlich frei – was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten Seiten annehmen” von Ulrike Scheuermann

Das Annehmen unserer ungeliebten Seiten entspricht nichts anderem als das Streben nach Glück. Doch warum erfolgt das Streben nach Glück nur über die Akzeptanz unserer ungeliebten Seiten? 1.  Die Akzeptanz unserer ungeliebten Seiten als Ergebnis der Selbstfindung Betrachtet man die Akzeptanz seiner ungeliebten Seiten (und ja, jeder hat sie, auch Sie) als das ’Ergebnis der Selbstfindung, so ist der Selbstoptimierungswahn …

“Der Trick mit dem Glück – mehr erreichen durch weniger tun” von Dr. Emma Seppälä

In vier Tagen beginnt es – das neue Jahr. Seien Sie ehrlich, Sie haben sich schon einige Neujahrsvorsätze vorgenommen. Vermutlich erwarten Sie aber auch bereits an ihnen zu scheitern, weil Sie bisher jedes Mal an ihnen gescheitert sind. Und glücklich? Glücklicher sind wir alle danach auch nicht. Dabei sagt man doch immer: “Jeder ist seines Glückes Schmied” und “das Glück …

“Schmerz – Eine Befreiungsgeschichte” von Harro Albrecht

Jeder Mensch hat sie hin und wieder und jeder ist froh, sie wieder los zu sein. Das heutige Thema ist Schmerz. Es gibt unterschiedliche Schmerzen, die sich sowohl in ihrer Lokalisierung als auch in ihrer Intensität unterscheiden können.Ab und zu sind Schmerzen richtungsweisend, wichtig und Indikator für ein gesundheitliches Problem. Wenn Schmerzen jedoch chronisch werden und es augenscheinlich keine organische …

C.G. Jung und seine Nachfolger

Dass die Psychologie sich im letzten Jahrhundert stark verändert und entwickelt hat, ist nicht zuletzt C.G. Jung zu verdanken. Dennoch bietet die Psychologie heute mehr als C.G. Jung seinerseits für möglich gehalten hätte. Haben Sie sich schon einmal mit den Anfängen der Psychoanalyse, der Psychiatrie und Psychologie beschäftigt, so werden sie in unterschiedlichen Ländern unterschiedliche Entwicklungen erlebt haben. So wie …

“Coach dich doch selber!”, sagt Ina Hullmann und zeigt wie man “Mit Leichtigkeit mentale Superkräfte entfalten” kann

“Self-Upgrading” liegt momentan im Trend. Jeder wäre gerne größer, schneller, intelligenter. Die klassische “höher-schneller-weiter-Mentalität” schlägt wieder mal um sich und ist raumgreifend. Wer heute etwas auf sich hält hat einen Coach oder Psychotherapeuten – könnte man meinen. Tatsächlich kann man jedoch davon ausgehen, dass jeder einzelne Fortschritt durch die Vielzahl der eigenen Erfahrungen geprägt ist. Jeder Mensch ist reich an …

Dr. med. Yael Adler: Hautnah

Haben Sie sich eigentlich schon einmal mit Ihrer Haut beschäftigt? Was Ihre Haut alles über Sie verrät könnten Sie mit einem Besuch beim Hautarzt erfahren. Hautnah: Über die Autorin Hautärztin ist auch Dr. med. Yael Dagmar Adler. Sie studierte Humanmedizin in Frankfurt am Main und Berlin und promovierte 1999 am Frankfurter Universitätsklinikum. Sie abslovierte eine Ausbildung zur Fachärztin für Haut- …

Peter Asch: Essen, was gesund macht – Wie unsere Ernährung durch das Wissen der traditionellen chinesischen Medizin bekömmlicher wird

Haben Sie sich schon einmal Gedanken über Ihre Ernährung gemacht? Wahrscheinlich – und wahrscheinlich immer nur dann, wenn Ihnen die Schweinshaxe schwer im Magen liegt und Sie mit der Verdauung des Schokoladenmousses, der so lecker war, zu kämpfen haben. Wahrscheinlich fiel Ihnen an diesem Abend sogar das Einschlafen schwer. TCM aus der Küche Auch Peter Asch hat sich als Sternekoch …